Bea Pols

"De gewichtsconsulente heeft een doordachte afslankmethode ontwikkeld die in de praktijk van alle dag goed is toe te passen, gezond is en bovendien resultaat op de lange termijn heeft. Zij combineert in dit boek de emotionele kant met technische dieetinformatie en wisselt de hoofdstukken over persoonlijke groei en het eten af om de gelijkwaardigheid te benadrukken. Onderwerpen als positief denken, sport, omgaan met emoties, ontspanning, calorieën, calorie-arm koken enz. komen aan de orde: nuchter, duidelijk, herkenbaar, werkbaar en goed ingedeeld. Dit boek is vooral de moeite waard door het idee een 1800 kcal-dieet af te wisselen met een 1200 kcal. dieet (voor dames) om de spijsvertering alert te houden. Voor lezers die bereid zijn zich met hard werken en discipline een andere levensstijl eigen te maken. In deze herziene uitgave zijn de opdrachten weggelaten; achter elk hoofdstuk wel een ervaringsverhaal op grijs papier. De onderwerpen dieetvariaties en het innerlijk kind zijn in deze herschreven druk vervallen. Sober, maar verzorgd vormgegeven; geen foto's of illustraties. Redactie"