Heinz Grill

In het stelsel van de klassieke yoga neemt de beheersing van de levenskracht, pranayama, een sleutelpositie in. Prana is de allesdoordringende energie, die het organische leven in stand houdt. Ademhaling is het uiterlijke aspect daarvan. In voorliggend yogawerkboek wordt niet uitgegaan van de in de Westerse wereld bekende hathayoga, maar van de yoga van de toewijding, bhaktiyoga, en de yoga van het inzicht, jnanayoga. Overgave aan het Goddelijk principe en inzicht in wetmatigheden door meditatie leidt tot zelfverwerkelijking. De auteur ziet de vrije ademoefening als kosmisch ritme waarin verscheidene yogahoudingen, asana's, centraal staan. De oefeningen leiden tot ordening van de innerlijke verhoudingen van lichaam, geest en ziel. Aan de hand van het getoonde fotomateriaal, de illustraties en de instructies kunnen de houdingen zonder leraar worden uitgevoerd. Bij pranayama ligt dit anders. Prana werkt krachtig in op het fijnstoffelijke energiesysteem. Het vormt de verbinding tussen het astrale en het fysieke lichaam. Deze oefeningen komen het best tot zijn recht onder begeleiding. Een poster met in woord en beeld een kosmisch gebed besluit dit zorgvuldige werkboek. (Biblion recensie, Ruud Booms.)