Stefan van Rooijen

Het is een dikke pil geworden ‘voor dagelijks gebruik’, maar verwacht verder geen kant-en-klaar voorschrift, alles is gericht op maatwerk, je voert zelf de regie. Je stelt je eigen doel, en met behulp van de uitgebreide informatie bepaal je de stappen of stapjes ernaartoe die je langer dan vier weken denkt te kunnen volhouden, tot ze een nieuwe gewoonte zijn geworden. Er komt veel op de markt over dit onderwerp, maar vaak minder breed georiënteerd dan FIT4life.