• Leer/doe-boek voor het eerste jaar van de tweede graad BSO-afdelingen.
• Op eigen kracht 1 is een scheurboek, waardoor de leerkracht de volgorde van de hoofdstukken kan wijzigen. Bladen met oefeningen of toetsen kunnen gebruikt worden als taak en/of toets.

Volgende hoofdstukken komen aan bod:

• Eenhedenstelsel
• Krachtenleer
• Bewegingsleer
• Mechanismen
• Arbeid en vermogen

Dat laatste hoofdstuk wordt ook herhaald in het tweede boek.