Scheur je gezond en voel je fitter, energieker en vrolijker!

Met voldoende beweging en gezonde voeding maken we ons lichaam weerbaar tegen ziektes en houden we ons gewicht op peil. Deze gevarieerde scheurkalender helpt je daarbij, elke dag. Hij staat boordevol tips, tricks, leuke feitjes en weetjes - uit de wetenschap en uit de dagelijkse praktijk - om meer te bewegen en gezonder te leven. De kalender is voor iedereen: van mensen die net van de bank af komen tot regelmatige sporters.

Samengesteld door prof. dr. Maria Hopman.