Zeg nu zelf is een catechisatiemethode gebaseerd op de Heidelbergse Catechismus. De catecheet kan met behulp van het gevarieerde materiaal dat Zeg nu zelf biedt, de catechisaties naar eigen inzicht en afgestemd op het niveau van de groep vormgeven. Zeg nu zelf voorziet hierin door een lessenserie te bieden op het niveau van de catechisant.

DeelLeeftijd catechisantTe behandelen stof
112 en 13 jaar Zondagen 1-7 en 25-33
213 en 14 jaar Zondagen 34-52
314 en 15 jaar Zondagen 8-24