Dit boek begeleidt je snel en eenvoudig naar innerlijke rust en een persoonlijk doel, hoe druk het dagelijkse leven soms ook kan zijn. Met de vele meditaties en affirmaties over uiteenlopende zaken - van emoties en angsten tot vergiffenis en liefde - creëer je bewustzijn in elk aspect van je leven. Dit mooie, aansprekende boek bevat diverse (korte) oefeningen maar ook quotes en uitspraken. Het is in begrijpelijke taal geschreven zodat een ieder kennis kan maken met meditatie.