内なる平和の秘密を発見する武道は、自己防衛のための効果的なテクニックを教えてくれます。厳しいトレーニングによって、体や心、精神を鍛えることができます。握力、投げる、殴る、蹴る、押す、倒れるといった技術は体力を向上させますが、武道家としてトレーニング中に学べることはそれだけではありません。合気道、柔道、空手、テコンドー、詠春拳をはじめとする武道は、人生の哲学を表しています。この哲学は、人生で直面する様々な問題を解決するための支えとなります。トレーニングのたびに、より良い自分になるための努力をするからです。そうすることで、誰も奪うことのできない心の平穏を得ることができます。武道の数多くの価値や美徳は、人生の状況に簡単に置き換えることができます。その結果、様々な角度から自分の内面を強化することができるのです。野心的な武道家がトレーニングを忠実に続け、決してあきらめない77の理由を自分自身に納得させてみてください。