Wanneer je emotioneel reageert, kun je niet goed inspelen op lastige situaties. Reacties zoals woede en jaloezie ontnemen je de kracht en wijsheid die je op zo'n moment juist nodig hebt. Reacties zijn echter niet te vermijden; ze gebeuren zonder jouw toestemming. De oplossing ligt in een helder begrip van jezelf, waardoor je zonder geraakt te worden met de uitdagingen van het leven kunt omgaan. Ondersteund door verzen uit de Bhagavad Gita laat Swami Dayananda zien dat je als persoon verschilt van je persoonlijkheid. Je bent niet de rollen die je speelt, zoals vader, moeder, zoon, dochter, werknemer of werkgever. Daarom ben je vrij van de problemen die bij deze rollen horen. De kunst is om vertrouwd te raken met jezelf los van alle rollen, waarvoor het leven zelf je meditatie kan zijn.Swami Dayananda Saraswati (1930-2015) was een vooraanstaand Vedanta-leraar in de lijn van Adi Shankara. Als geen ander wist hij de subtiele kennis uit de Upanishads en de Bhagavad Gita helder en boeiend te ontvouwen. Swami Dayananda had ook een diepgaand begrip van de westerse maatschappij en psychologie. Vanuit een groter perspectief en vol compassie hielp hij iedereen de problemen in het dagelijks leven fundamenteel aan te pakken.