Dit standaardwerk van Adele Westbrook en Oscar Ratti bevat de meest uitgebreide beschrijving van aikido, ondersteund door ruim 1200 tekeningen, en is een must voor iedere leerling en gevorderde beoefenaar van aikido! Aikido is een van oorsprong Japanse zelfverdedigingsmethode, die gebruikt kan worden tegen iedere aanvalsvorm en die op het hoogste niveau harmo¬nie brengt in alle vitale krachten van de mens. Het woord 'aikido' is samenge¬steld uit de woorden 'ai', dat staat voor 'harmonie' of 'coördinatie'; 'ki' oftewel 'mentale energie' of 'geest'; en 'do' voor 'methode', 'weg'. Er bestaat geen aanval in aikido - het doel is slechts agressie te neutraliseren en een aanvaller onschadelijk te maken zonder hem ernstig letsel toe te brengen.