Aikido is een bijzondere vechtkunst die je traint op een mat in een dojo. Maar na een tijdje merk je dat aikido ook in het dagelijks leven opduikt. Dit boek geeft praktische tips voor betere technieken én inzicht in de geheimen die verder reiken dan de oefenruimte. Je aikido op de mat wordt beter en je leven in de gewone wereld prettiger. En dát maakt weer dat je aikido zich verder verdiept. Omdat er bij aikido ook flink wordt gelachen, heb ik wat anekdotes toegevoegd. Het boek is gebaseerd op de aantekeningen die ik na bijna elke les maakte sinds oktober 1983. In die zin is het een bundeling van brokjes kennis van de vele leraren die ik heb gehad, onder wie Ernesto Ladavas, Will Stoelman, Kanetsuka, Fujita, Suganuma, Dedobbeleer, Yoshigasaki en Maruyama sensei. Van aikikai tot ki-aikido (shin shin toitsu) en yuishinkai. Getraind werd in Nederland en Belgie, van Alkmaar tot Brussel. In dojo's in Dordrecht, Kijkduin, Rotterdam, Delft, Oegstgeest, Waalwijk, Tilburg, Alkmaar, Koedijk. Ik heb geprobeerd alles zo duidelijk mogelijk uit te leggen. Daarbij hield ik een uitspraak van Albert Einstein in het achterhoofd: ‘Alles moet zo simpel mogelijk gemaakt worden, maar niet simpeler.