We hopen allemaal op een goede gezondheid van lichaam en geest. Maar wat bedoelen we daarmee?Zodra we proberen om te begrijpen wat gezondheid is, worden we uitgenodigd om bij onszelf stil te staan. We beginnen aan een zoektocht die ons naar een dieper inzicht leidt. Gezondheid blijkt dan al gauw meer in te houden dan het goed kunnen functioneren en het vrij zijn van ziekte. Wat door een proces van verkenning zichtbaar wordt, kan uitgroeien tot een fascinerende tocht in onszelf. Nieuwe gebieden wachten om mee vertrouwd te raken waardoor de beleving van lichaam en geest verandert. Ook de ziekten waarmee we mogelijk worstelen komen in een nieuw licht te staan. Een groeiend inzicht in onszelf belicht en verandert onze belevingswereld. Of zoals het boek eindigt: 'Er blijkt een heelheid te willen vrijkomen die verder strekt dan het begrip gezondheid.’De inhoud bestaat uit korte teksten die op elkaar voortbouwen en ons uitnodigen tot een persoonlijke reflectie en overweging.