Heb jij eetbuien waarin je binnen korte tijd extreem veel eet? Ben je dan veel of voortdurend bezig met eten of het plannen van een eetbui, en gebeurt dit vaak stiekem?Tijdens een eetbui heb je misschien het gevoel dat je de controle verliest en niet kunt stoppen, waarna je je schuldig voelt. Maar je probeert vervolgens niet om het voedsel weer kwijt te raken.Dit boek kan je helpen weer in balans te komen en beter om te gaan met je eetproblemen. Ook krijg je praktische oefeningen waarbij je stilstaat bij je denkpatroon om beter inzicht te krijgen in je eetproblemen. Deze cursus is geen volledige behandeling voor een eetstoornis en is niet bedoeld om af te vallen.Psychologe Laura van Buuringen helpt je richting een regelmatig en gezond eet- en denkpatroon.