Iedereen heeft wel eens last van stressklachten. Deoorzaken zijn niet altijd te voorkomen, maar je kunt erwel voor zorgen dat je minder gauw in de stress schietwaardoor deze klachten niet langer je leven beheersen.Luchtig en met humor laat Guus Martens zien hoe jedefi nitief met stressklachten af kunt rekenen. Doormiddel van eenvoudige meditaties en oefeningen voorademhaling, beweging en beheersing van je gedachtenleer je rustig en kalm te blijven in stressvolle situaties.Een handig en compact boekje voor mensen die geen tijden rust hebben om dikke boeken over stress te lezen.Guus Martens is docent, schrijver en acupuncturist. Hijheeft jarenlange ervaring als natuurgeneeskundige enstudentenbegeleider. Tevens geeft hij workshops in onderandere stresshantering.