Bouwen aan een positief zelfbeeld -assertief communiceren - vertrouwen in de eigen mogelijkheden - zelfbewust reageren bij conflicten. Mensen die hun eigenwaarde weten op te krikken, ontdekken dat hun leven een nieuwe betekenis krijgt, bloeien helemaal open en blaken van zelfverzekerdheid. In dit boek leert u hoe de schade, veroorzaakt door negatieve ideeën over uzelf, teruggedraaid kan worden zodat u in staat bent opnieuw vertrouwen in uw eigenschappen, talenten en capaciteiten te ontwikkelen. Met andere woorden, u leert aan uw zelfvertrouwen te werken en een positief zelfbeeld op te bouwen. Het boek bevat talloze oefeningen en duidelijke praktijkvoorbeelden die u helpen een degelijk gevoel van eigenwaarde te vormen. Bovendien krijgt u op het einde van elk hoofdstuk een samenvatting van wat u geleerd hebt, waardoor het gemakkelijk wordt de aangeleerde technieken toe te passen. Twijfelt u aan uzelf of hebt u moeite te geloven in uw eigen mogelijkheden, dan kan dit boek u helpen uw twijfels om te zetten in zelfverzekerdheid.