Er is een overzichtelijke inhoudsopgave en 2 pagina’s bibliografie met interessante boekenHoofdstuk: Informatief deel over de dans: over oorsprong en betekenis. De fysieke, psychologische, sociale en spirituele kant van de dans. Techniek, choreografie, muziek en ritmes. De vele attributen en dansstijlen. Een tal van dansen die veel overeenkomsten hebben met buikdans. Hoofdstuk II: Persoonlijke belevenissen van de auteur Wendelmoet Ouwehand met haar dansgroep Zaghroeda, als optredend artiest Wendila, docent buikdans en manager van tijdschrift Navel. Deel III: Buikdans in Nederland: 126 dansers en dansessen voornamelijk uit Nederland, vertellen hun zeer persoonlijke en hartverwarmende verhalende biografieën over hun ervaring met de dans.