Hét basisboek over Compassion Focused Therapy van de grondlegger zelf, met concepten uit de evolutionaire psychologie, de sociale psychologie, de ontwikkelingspsychologie, de neurowetenschappen en het boeddhisme. In dit boek laat Paul Gilbert, de grondlegger van de Compassion Focused Therapy (CFT), precies zien op welke punten CFT zich onderscheidt van cognitieve gedragstherapie. CFT helpt de cliënt om zijn weerstand tegen therapie los te laten. Op het moment dat hij zich veilig voelt bij zijn therapeut, kan hij zich vervolgens (cognitief) richten op zijn problemen. In korte en toegankelijke hoofdstukken legt de auteur uit hoe je als therapeut veilige ruimte creëert, en laat hij zien hoe cognitieve gedragstherapie aansluit bij deze meer belevingsgerichte aanpak