Mieux connaître son monde intérieur permet de vivre pleinement le monde extérieur. Le monde intérieur n’est pas un refuge qui nous coupe de l’autre. C’est un socle dont la solidité nous ouvre, au contraire, aux autres et aux mondes. L'approche présentée dans ce livre s'appuye sur l'"Internal Family System". Identifier et aller voir les parties qui composent notre monde intérieur permet de guérir de traumatismes et de fardeaux paralysant nos vies. Mais comment faire ? Ce livre donne les clés d'une approche pratique dont les résultats sont très surprenant. Nous pouvons tous retrouver une plus grande harmonie intérieure en accédant à notre monde intérieur. Mais aussi aller plus loin, en développant notre potentiel créateur.