Invuldagboek rond frustratie en alledaagse ergernissen. De inhoud bestaat uit brutale citaten en ondeugende opdrachten die aanzetten om irritatie creatief te uiten door te schrijven, tekenen of kleuren. Genoemde voorbeelden zijn verkeersergernis, je teen stoten en vlekken op schone kleren. De centrale insteek is het verwerken van opgekropte spanning wanneer positief denken of kalmeren niet volstaat.Soms is het leven gewoon kl*te en wil je niets liever dan je frustraties op iets afreageren. Dit dagboek gevuld met brutale citaten en ondeugende opdrachten is ideaal voor die momenten waarop 'even diep ademhalen' en 'positief denken' gewoon niet genoeg is. Iemand die afslaat zonder richting aan te geven, per ongeluk je kleine teen ergens tegenaan stoten of een vlek maken op een shirt dat net uit de was komt... soms kan slechts één kleine ergernis je spreekwoordelijke emmer laten overlopen. Pak dus snel potlood en pen erbij en schrijf, teken of kleur al je frustraties van je af.