Gesund kochen, leichter essen und den Thermomix® die Arbeit machen lassen.Das große entzündungshemmende Kochbuch für den Thermomix® zeigt dir, wie einfach eine nährstoffreiche, ausgewogene Küche im Alltag sein kann. Mit 100 einfachen Rezepten unterstützt dich dieses Buch dabei, mehr Gemüse, Ballaststoffe, gesunde Fette, Eiweiß, Kräuter und Gewürze in deine Mahlzeiten zu bringen — ohne komplizierte Zutaten, strenge Diätregeln oder stundenlanges Kochen.Ob Frühstück, Smoothies, Suppen, Eintöpfe, Salate, Bowls, vegetarische Hauptgerichte, Fisch, Geflügel, proteinreiche Gerichte, Beilagen, Snacks, Dips oder Desserts: Die Rezepte sind alltagstauglich, sättigend und familienfreundlich. Der Thermomix® hilft dir beim Zerkleinern, Dampfgaren, Mixen, Kochen, Mahlen, Rühren und Vorbereiten — damit gesunde Ernährung leichter Teil deiner normalen Woche wird.In diesem Kochbuch findest du:100 einfache Thermomix®-Rezepte für mehr Energie, Gesundheit und WohlbefindenKlare Schritt-für-Schritt-Anleitungen für eine entspannte ZubereitungEntzündungshemmende Grundlagen verständlich und praktisch erklärtNährwertangaben zu jedem Rezept für eine bessere PlanungBilder zu den Rezepten