Kochen Sie unkompliziert die besten Gerichte – gesund und schnell!Bluthochdruck und Diabetes sind kein Schnupfen, der meist nur von kurzfristiger Natur ist. Es sind Warnsignale des Körpers - Alarmstufe Rot! Sie sollten daher nicht auf die leichte Schulter genommen werden! Es ist nicht sehr klug zu warten, bis ein kritischer Moment erreicht ist und der Notarzt gerufen werden muss. Wer Krankheiten mit den weltweit höchsten Todesursachen vorbeugen will, sollte die DASH-Diät einmal näher anschauen. Die Abkürzung DASH steht für ‚Dietary Approach to Stop Hypertension. Auf Deutsch bedeutet das etwa so viel wie Ernährungsmodell gegen Bluthochdruck. Die DASH-Diät ist jedoch nicht nur dazu geeignet, einen zu hohen Blutdruck in den Griff zu bekommen, sondern dient auch der Gewichtsreduktion. Das erwartet Sie in Das grosse DASH-Diät-Kochbuch:Einleitung in die DASH-Diät Wie kann eine Ernährungsumstellung langfristig gelingen? Einfache Rezepte14-Tage-Mahlzeitenplan Holen Sie sich dieses Kochbuch und Sie Ihre Ernährungsumstellung optimal umsetzen können!