Einstieg in eine der gesündesten Ernährungsweisen der Welt - zur Vorbeugung und Behandlung von Bluthochdruck, Diabetes und Übergewicht.In Deutschland sind aktuell von Bluthochdruck knapp 45% betroffen. Das Fatale daran ist, dass viele Betroffene, die erhöhten Blutdruck haben, davon gar nichts wissen. Und die, die davon wissen kaum etwas dagegen unternehmen. Die DASH-Diät geht an die Ursache des Problems. Es handelt sich um ein ausgewogenes langfristiges Ernährungskonzept basierend auf nährstoffreicher Vollwertkost, um Bluthochdruck und das Diabetes-Risiko zu senken, und sorgt gleichzeitig dafür gesund Gewicht zu verlieren.Dieses Kochbuch gibt Ihnen tolle Rezepte unterschiedlicher Kategorien, die ganz einfach zum Nachmachen sind und sicherlich nicht nur Sie, sondern auch Ihre Freunde und Familie begeistern werden. Das erwartet Sie in Das ultimative DASH-Diät-Kochbuch:Einleitung in die DASH-Diät Wie funktioniert die DASH-Diät? 500 Tage einfache Rezepte4-Tage-Mahlzeitenplan Holen Sie sich jetzt dieses Kochbuch und senken Sie Ihren Blutdruck mit der DASH-Diät!