Door een fietsongeluk lag het leven van beeldend therapeut Astrid van Zelst in een split second overhoop. Doe het vooral rustig aan, was het goedbedoelde advies. Maar Astrid wilde zo graag haar volgeplande, oude leven terug. Meltdowns, rouw en verlies om wat er niet meer is, en je verzoenen met je nieuwe ik, het leven aan de zijlijn was best ingewikkeld. Door uit de ratrace te stappen en langzamer te gaan leven leerde ze slow living omarmen als krachtbron.

De kunst van slow living is een creatief werkboek, ter aanmoediging van een rustiger en bewuster leven dat bijdraagt aan een krachtig herstel. Dit unieke, kunstzinnige slow living boek bevat naast het ervaringsverhaal ook een artjournal dat is bedoeld als creatieve oase voor het verbeelden van jouw verhaal.

Wil jij jouw ervaringen rondom overprikkeling, niet aangeboren hersenletsel, kanker of burn out ook creatief vormgeven? Of wil je iemand een symbolische steun in de rug bieden bij het verwerken van verlies van gezondheid, toekomstperspectief of de oude ik? Dan is dit boek er voor jou.

Astrid van Zelst (1963) is beeldend therapeut en werkt vanuit haar kunstzinnige praktijk Kleur is Kracht in Uithoorn. Door het schrijven van dit boek verwerkte Astrid de impact van verlies van gezondheid en bouwde ze haar leven opnieuw op, bewuster, langzamer en krachtiger. Haar passie voor creativiteit, herstel en slow living deelt ze dan ook graag in dit boek.