De complete gids met meditaties voor elk doel!

De meditatiegids biedt 140 stap-voor-staptechnieken. De meditaties zijn afkomstig uit allerlei spirituele tradities, zowel oosterse als westerse, en helpen u tot rust te komen en te centreren, met uw volle aandacht te leven, liefde en mededogen te ontwikkelen, problemen op te lossen, uw dromen te verwezenlijken en contact te leggen met het Goddelijke. De gids bevat ook adviezen voor meditatiehoudingen, het creëren van een gewijde ruimte en het invoeren van een dagelijkse meditatie-oefening.

Of u nu een beginner bent of al enige tijd mediteert, met dit praktische handboek kunt u meditatie gebruiken om te genezen, stress te verminderen, uzelf te leren kennen en spiritueel te groeien.