Hoewel Linda de Mol heeft gezegd dat 'de overgang natuurlijk niet sexy temaken is', is er wel degelijk een bevrijdende en bijzonder mooie kant aan de overgang. Christiane Northrup laat in De overgang als bron van kracht niet alleen zien welke veranderingen vrouwen tussen de 45 en 60 kunnen verwachten, maar ook hoe de overgang een nieuwe fase van innerlijke ontwikkeling kan inluiden. Deze nieuwe levensfase is volgens Northrup niet een periode van verlies, maar juist een bron van kracht.

Het boek bevat veel praktijkvoorbeelden en een scala van tips en adviezen met betrekking tot bijvoorbeeld voeding en alternatieve therapieën voor opvliegers, stemmingswisselingen, slapeloosheid en andere symptomen van de overgang.