Kun je je leven veranderen, simpelweg door dankbaarder te zijn? Wetenschappelijk onderzoek toont aan van wel. Bewust dankbaar zijn blijkt namelijk een positieve impact te hebben op de hersenen, waardoor je positiever denkt over de wereld, je naasten en jezelf. Hierdoor sta je niet alleen gelukkiger in het leven, maar ook gezonder. Dit boek leert je hoe je dankbaar wordt en geeft je praktische tips om het uiten van dankbaarheid te oefenen door onder andere je denkprocessen te veranderen, een dankbaarheidsdagboek bij te houden en aan meditatie te doen.