Stress in het kwadraat. Anna Ischa heeft een boek geschreven over de strijd tegen haar burn-out. In het boek 'De rups die al een vlinder was' beschrijft de auteur oprecht en helder over de zwartste periode van haar leven. De relatie met haar man Stephen gaat hard bergafwaarts en tot werken is ze niet in staat. Met behulp van boeken, cursussen en diverse therapeuten lukt het haar haar jeugdtrauma's door te werken. Ze gaat mensen om zich heen gebruiken als haar spiegel en komt tot begrip en vergeving. Met vallen en opstaan, een stap tegelijk, ontdekt Ischa steeds meer dat ze altijd al de 'vlinder' was die ze wilde zijn.