Herinner. Herstel. Hervind jezelf.Een bandrecorder legt geluid vast – dit boek doet hetzelfde met herinneringen in je lichaam en geest. Vanuit vijftig jaar creatieve ervaring en veertig jaar Stretching Yoga ontwikkelde Eric D. Slabbers de Stretching Methode 2.0: een praktische handleiding voor soepelheid, vitaliteit en zelfstandigheid.Met heldere inzichten, onderbouwd door wetenschap, en vijftig online video’s ontdek je hoe je gezondheid niet alleen behoudt, maar ook verbetert. Want alles is geheugen – van je DNA tot het universum. Dit boek is het eerste deel van jouw Verloren Handleiding.Over het omslagDe bandrecorder op de cover symboliseert het wonder van het menselijk geheugen en vernuft. Wat techniek en wetenschap probeert te vangen in spoelen, schakelingen en hypotesen beheerst jouw lichaam al van nature. Ademhaling, intuïtie, beweging, balans – subtiel afgestemde informatie, poëtisch in uitvoering. Ons brein verbindt deze intelligentie met de wereld en de kosmos om ons heen.Eric D. Slabbers laat zien dat fysiek en mentaal herstel mogelijk is, als je de weg terugvindt naar jouw oorspronkelijke handleiding.