Op haar strandwandelingen herleeft Sophie de donkere periodes van haar leven. Ze kijkt terug op haar jeugd en het conservatieve christelijk milieu waaruit ze zich heeft losgemaakt en zelfstandig haar eigen weg heeft gezocht. Deze zoektocht gaat met vallen en opstaan. Ze gaat op reis om zich opnieuw op te laden voor haar werk en zoekt naar de betekenis van haar leven. Tijdens haar verblijf in een pension aan zee om te herstellen van een burn-out beleeft ze de kracht van de zee, de zee die een kantelpunt in haar leven teweeg brengt.