Defusie neemt je mee in een kwetsbare reis langs zelfacceptatie, pijn, liefde en angst.Deze bundel laat zien hoe je anders naar je gevoelens en gedachten kunt kijken.Defusie neemt je mee in de belevingswereld van Simon van Acht. Een kwetsbare reis langs zelfacceptatie, pijn, liefde en angst. Het toont het bevrijdende inzicht dat je zelfs vanuit moedeloosheid en somberheid, betekenisvolle keuzes kunt maken.Met gedichten, ondersteund door fotografie, geeft hij een inkijkje in zijn intense en rijke gevoelsleven. De oefeningen en reflecties in dit boek bieden je houvast om een zinvol en licht leven te leiden, en zijn geïnspireerd op mindfulness en Acceptatie en Commitment Therapie (ACT).Dit boek laat zien dat je er mag zijn als mens. Met - niet ondanks - je verdriet, angst en pijnlijke herinneringen. Defusie geeft hoop, kracht en troost wanneer het leven zwaar en donker voelt.