„Du musst es nur wollen!“ – Mal ehrlich: Kannst du diesen Satz auch nicht mehr hören?Als Raucher weißt du längst, dass Qualmen teuer ist, stinkt und schadet. Du brauchst niemanden, der mit dem erhobenen Zeigefinger vor dir steht oder dir Schockvorträge hält. Was du brauchst, ist ein Weg aus der Sucht, der ohne „Blabla“ auskommt und deine Ängste ernst nimmt.Mark Heise war selbst jahrelang in der Nikotinfalle gefangen. In diesem Buch zeigt er dir den praktischen Weg, mit dem er es geschafft hat. Und das seit über zehn Jahren ohne Rückfall und ohne das Gefühl, etwas zu vermissen.In diesem Buch erfährst du:- warum die Panik vor der „letzten Zigarette“ unbegründet ist- wie du rauchfrei wirst, ohne zuzunehmen- was Nikotinpflaster, E-Zigaretten und Hypnose wirklich bringen- wie du dein Unterbewusstsein zu deinem Verbündeten machstDieses Buch bietet keine Wunderheilung über Nacht, sondern eine ehrliche Begleitung auf Augenhöhe. Es ist für alle, die keine Lust mehr auf Ausreden haben und ihr Leben (und ihr Geld) endlich wieder selbst in die Hand nehmen wollen.Versuche es nicht. Mache es einfach!