Genoeg is genoeg 13Op de weegbrug 17Een bijzondere jongen 19De eerste scheurtjes 20Experimenteren en eten, eten en nog eens eten 21De muur 28Het leven dat ik eigenlijk haatte 30Een lastig en moeilijk opvoedbaar kind 32Een afscheidsbrief onder het bed 35Harnas in de brugklas 40Gelukkigste jaren 41In de obesitaskliniek 45Een klap in mijn gezicht 47Het doek valt 49Door zonder diploma 50Mijn mentor was getuige 51Ik ga afvallen 56Terug bij af 57Zwak zijn is geen optie 58Waarom gaat dit zo gemakkelijk? 60Vooraan in de vuurlinie 65Een tattoo 66Een brief aan mijn ouders 69Mijn helden, mijn inspiratiebron 71De muur wankelt 72Mijn hoofd tolt 74Ik mis mezelf 78Even ontsnappen 80Mijn bloed 81Een spiegel voor mensen die oordelen 83Nog vijf kilo te gaan 84De verlossing nabij 87De lat verleggen 89Ik ben er bijna 93Je hebt maar één leven 94De overwinning 98Oneerlijk verdeeld 99Een nieuwe missie 102Even los van alles 105De Gouden Tempel 107Op zoek naar antwoorden 111Bro’s 111De keuze is gemaakt 113Bang voor maar één ding 115De buikwandcorrectie 117De test 119Herinneringen 121Mijn lessen geleerd 123Tijd voor een sixpack 128Drie maanden later... 130Hoe ik het volhield 134Tot slot 137Nawoord 138Dankwoord 145Kai Hagedoorn woog 185 toen hij de knop omzette. Ondanks zijn genetische obesitas en dankzij een enorme wilskracht lukte het hem om maar liefst 100kg af te vallen. Maar dat ging niet zomaar.''Het was altijd al alles of niets voor Kai Hagedoorn. Een mentaliteit die zijn grootste valkuilblootlegde, maar ook zijn ongekende kracht. Oppositionele gedragsstoornis was het label dat hij al op jonge leeftijd kreeg opgeplakt. Later kwam daar nog eens de diagnose genetische obesitas bij. Volgensde artsen zou hij nooit echt dun worden. Voor Kai viel het doek. Hoe kon hij leven met dezeboodschap? Als hij op een goede dag op de weegbrug staat en de teller uitslaat naar 185 kilo, neemt hij eenrigoureus besluit. Genoeg is genoeg. Nog de volgende dag begint hij met een streng dieet. Hij valt ineen rap tempo tientallen kilo’s af, is elke dag in de sportschool te vinden en komt in relatief korte tijdsteeds dichter bij de magische 100 kilo.’Deze tekst vind je achter op mijn boek dat volgende maand in de boekhandel ligt. Ik schreef hettijdens mijn afvalproces. Regiohardenberg.nl interviewde mij een tijd geleden in de editie ‘Kleur’.Over de kleur die ik aan mijn leven heb gegeven nu ik mezelf een gezonde levensstijl heb aangemeten.Nieuwsgierig. Klik dan op de link en lees mijn verhaal in regiohardenberg.nl.Ben jij benieuwd hoe ik mijn leven en mindset volledig wist te veranderen.​Hoe ik over mijn traumatische ervaringen, (eet)verslavingen, suïcidale gedachtes en depressie kwam?Aarzel niet langer en bestel mijn verhaal, een gedeelte van de opbrengst wordt uitgegeven om leuke dagen voor kinderen te kunnen realiseren.Met dit boek hoop ik veel ouders, begeleiders, instanties, scholen en leraren nieuwe inzichten te geven, ook hoop ik een inspiratiebron te zijn voor kinderen die zich niet begrepen voelen en/of moeite hebben om zich open te stellen.​Want maak van je hart geen moordkuil, wees eerlijk en durf te praten over wat je mee maakt of hebt gemaakt, uit ervaring kan ik zeggen dat jou dat een hoop ellende bespaart.