Doeltreffend trainen is het langverwachte en logische vervolg op de beststeller Basisboek trainen dat inmiddels in twintig landen is verschenen. Trainen vormt de basis van elk succes in de sport. Bij de opzet van het boek wordt uitgegaan van de basale theoretische basisprincipes, die de grondslag zijn van effectief trainen. De trainingen en wedstrijden in dit boek worden weergegeven in de vorm van hartfrequentiecurves. Door opzet en uitwerking een zeer bruikbare uitgave voor vele sporters.