In vijf hoofdstukken - Voeding, Kleding & Verzorging, Huis & Haard, Vervoer & Reizen en Geld - geeft dit boek achtergrondinformatie en tips over hoe je vrij eenvoudig behoorlijk duurzaam (een gezonde balans tussen mens, milieu en economie) kunt leven. De uitgave is een samenwerking tussen Consumentenbond en Milieu Centraal. Elk hoofdstuk begint met een verhaal van een man of vrouw die een duurzaam bedrijf heeft opgestart. Vervolgens worden de dilemma's van de moderne consument geschetst en helder de voor -en nadelen beschreven van de keuzemogelijkheden. Kop je biologische tomaten uit Spanje of niet-bio uit de verwarmde Hollandse kas? Cijfers staan in kleurige kaders en grafieken en tabellen. Praktische overzichten met de vele keurmerken op het gebied van o.a. kleding, voedsel en energieverbruik. Naast de CO2-besparingen worden ook de besparingen en (belasting)voordelen voor de portemonnee breed uitgemeten. Voor de meer gevorderde duurzame consument is het boek een handig naslagwerkje.