Een paar kilo minder. Het klinkt zo makkelijk maar meestal is dat het niet . Om blijvend af te vallen, moet je inzicht krijgen in hoe je leeft en wat je eet, Met de tips en idee uit dit boek krijg je handvatten om je leefstijl en eetpatroon positief te veranderen.
Een paar kilo minder is een handig stappenplan om op een verantwoorde wijze een gezond gewicht te krijgen te behouden.