De toepassing van de Boeddhistische term ‘totale aanwezigheid’, leidt tot ontspanning en vrijheid. Marthe van der Noordaa, moeder van drie kinderen en zelfstandig ondernemer met een eigen coachingspraktijk, legt uit hoe. ‘Totale aanwezigheid’ ligt binnen ieders handbereik.

Aanwezigheid doelt op een leven waarin niets hoeft te worden toegevoegd of veranderd aan de realiteit. Toegepast in het dagelijkse leven is dat een houding die tot rust en vrijheid leidt. Hoe kun je meer contact krijgen met deze houding van totale aanwezigheid?
In ‘Een zucht van verlichting’ maakt Van der Noordaa de vertaalslag van de serene oosterse leer naar ons alledaagse drukke bestaan. Zij put uit jarenlange studie in het werk van de Boeddhistische meester Longchenpa en uit praktijkervaring. Ze laat zien hoe je tot rust en vrijheid kunt komen in de weerbarstige werkelijkheid. En hoe je die werkelijkheid vervolgens kunt gaan ervaren als een bron van creativiteit en inspiratie.

Ook lezers die niet thuis zijn in het Boeddhisme kunnen deze aanpak toepassen.

Marthe van der Noordaa, van oorsprong theatermaker en scenarioschrijver voor o.a. Baantjer en Grijpstra & De Gier, is medeauteur en vertaler van 'Het juwelenschip' van Longchenpa. Zij begeleidt boeddhistische studiegroepen en heeft een coachingspraktijk. Ook is ze verbonden aan het ITIP school voor leven en werk.