In Eet jezelf gezond laat Jamie Oliver zien dat het niet gaat om wat je niet mag eten, maar om wat er allemaal wél kan. Met 50 healthy hacks en een maaltijdplan van 2 weken als kickstarter.

Eet jezelf gezond met het nieuwe kookboek van Jamie Oliver

In Eet jezelf gezond geeft Jamie Oliver 120 briljante recepten die energie geven, verzadigen, voeden en je lichaam versterken. Gezond eten gaat namelijk niet om weglaten, maar om wat je allemaal wél kunt eten.

Jamie geeft daarnaast 50 handige gezondheidstips en een voedzaam 2-weeks maaltijdplan om een vliegende start te maken. Het maken van gezonde keuzes was niet eerder zo simpel. Dit is eten dat je leven verandert.

• Breng balans aan in je maaltijden
• Hoe je elke dag aan je fruit en groente komt
• Voor ontbijt, lunch, diner en het weekend
• Gezonde(re) zoetigheid en drankjes

‘Met dit boek bouw je aan een positieve relatie met goed eten’ – Jamie Oliver