Iedereen heeft emoties die minder prettig zijn. We vinden het vaak lastig om er mee om te gaan. Boos, verdrietig, jaloers, teleurgesteld, gestrest of onbegrepen ervaren we vaak als negatief. In dit boek wordt aan de hand van 252 als negatief te ervaren emoties uitgelegd wat de betekenissen hiervan zijn en welke positieve boodschappen ze hebben. Vanuit deze positieve boodschappen kun je ermee (leren) communiceren, Zo ga je jezelf en de ander beter begrijpen. Je komt niet meer in de knel te zitten met je eigen gevoelens of miscommunicatie met anderen. Het is een interne raadgever die op een positieve manier richting geeft in jouw leven. Of te wel, de gebruiksaanwijzing van jezelf, je relaties, je collega’s en zeker die van je kinderen.