Gebroken nachten, eindeloos twijfelen en tegenstrijdig advies: voor veel ouders voelt kinderslaap als een uitputtende zoektocht. Ze balanceren tussen nauwgezette slaaptraining en hun eigen slaap opgeven; tussen de druk van werk, gezin en maatschappij, en zorg voor hun kind.

In En nu gaan we (echt) slapen biedt slaapcoach Ina Van Humbeeck een verfrissend en realistisch antwoord op de slaapproblemen bij baby’s en jonge kinderen. Geen strikte schema's of schuldgevoel, maar een aanpak die vertrekt vanuit wat écht werkt, voor jouw kind en jouw gezin. Want het slaapsysteem van je kind is je krachtigste bondgenoot.

Met heldere inzichten en praktische handvatten leer je hoe je:

• je kind beter helpt slapen en inspeelt op onderbroken nachten;
• rust en voorspelbaarheid creëert, zelfs tijdens de drukste dagen;
• opnieuw vertrouwen krijgt in je eigen oudergevoel.

Gebaseerd op wetenschappelijke kennis en jarenlange praktijkervaring, reikt Ina Van Humbeeck een helder en haalbaar kompas aan voor ouders die snakken naar meer slaap, rust en verbinding. Voor iedereen die op zoek is naar een genuanceerde, onderbouwde en realistische aanpak van kinderslaap.

 

'Ina haar persoonlijke, milde aanpak onderscheidt haar van andere slaapcoaches. Dit boek moet je gelezen hebben als je wilt kunnen slapen, rekening houdend met jezelf en je kind.'
- Nina Mouton, psychologe en auteur

Een realistisch plan voor ouders die hun nachtrust terugwillen