Erkenning is heel belangrijk voor respect en waardering. In de vroege kindertijd is erkenning door de ouders essentieel voor een veilige hechting en voor het kunnen aangaan van gezonde relaties. Het krijgen van erkenning door anderen maakt het gemakkelijker om je kwetsbaar op te stellen en het versterkt je gevoel van eigenwaarde en zelfvertrouwen. Als je geen erkenning krijgt voor je identiteit, je werk of je leven, kun je jezelf gaan verloochenen en kun je onzeker worden. Erkenning krijgen zorgt ervoor dat je je gezien en gewaardeerd voelt. Dit vergroot het vertrouwen in jezelf en in anderen.