Ervaar het maar met lichaamsgerichte activiteiten in verbinding met je lichaam voor jong en oud.Een boek met vele praktische lichaamsgerichte oefeningen die gebruikt kunnen worden door jong en oud, voor mensen mét en zonder een beperking, tussendoor of als onderdeel van het les- of activiteitenprogramma. Dit boek is een hulpmiddel en een ondersteuning voor een goede balans van lichaam en geest.