Fietsen is en blijft razend populair in Vlaanderen. De moderne pedaalridder neemt echter geen genoegen meer met rondjes om de kerk. Hij waagt zich aan ambitieuzere doelstellingen zoals het uitrijden van een Vlaamse klassieker of het bedwingen van een mythische col. Veel wielertoeristen hanteren hiervoor geen of achterhaalde trainingsmethodes.Nochtans staat de sportwetenschap niet stil. Dringend tijd dus om de allerlaatste ontwikkelingen op het vlak van training, herstel, voeding en materiaal in een eigentijdse trainingsgids te gieten. Proft rainer Nick Audooren is onzegids. Hij loodst wielertoeristen moeiteloos door unieke parcoursen in de Vlaamse en de Waalse Ardennen, op de Mont Ventoux, de Stelvio en Les 3 Ballons.