Tonya Verpalen, student voeding en diëtetiek, is het grootste deel van haar leven al nieuwsgierig geweest met welke methode je een gezond en fit leven kunt volhouden. Doordat zij kampte met overgewicht, eetbuien, eetstoornissen en vermoeidheid is zij van jongs af aan al bezig met haar voeding. Nu zij haar problemen de baas is wilt zij andere mensen helpen die kampen met deze zelfde problemen. Zij heeft besloten een boek te gaan schrijven met alle basis informatie over voeding en fitness. Ook zal zij haar persoonlijke mening over dit onderwerp delen. Haar missie is om mensen te helpen om een gezond en fit leven vol te houden.