Hoe leef je een normaal tienerleven als angst je constant in de greep houdt? De 16-jarige Olivia wordt in haar dagelijkse leven bekneld door haar aller grootseangst: overgeven. De emotofobie bepaalt haar dagen, dwingt haar tot obsessieve rituelen en neemt de controle over haar eigen lichaam over. Ze worstelt met de dagen die gaan komen, maar ze denkt ook vaak terug aan haar verleden. Wanneer haar vader op 10-jarige leeftijd in een psychiatrische instelling belandt en plots uit haar leven verdwijnt, raakt ze de regie volledig kwijt. Ze voelt zich leeg en samen met haar moeder, die haar op geen enkele manier weet te troosten, blijft ze achter. Tijdens haar middelbare schooltijd is haar beste vriendin Ivy een klein lichtpuntje in haar leven, maar zelfs hun hechte vriendschap komt onder druk te staan. Eén ding weet ze zeker: als iemand haar kan helpen om weer grip te krijgen op haar leven, is het haar vader. Vastbesloten gaat ze naar hem op zoek. Maar wat als de oplossing niet schuilt in controle, maar juist in het leren loslaten?