Het boek dat je helpt om een depressie te voorkomen of te verwerken
Voel ook jij je wel eens neerslachtig? Is dat gevoel heftig, sleept het langer aan, en heb je er niet altijd evenveel controle over? Dan bestaat het gevaar dat je afstevent op een depressie of een terugval.
In dit basisboek over depressie beschrijft professor Frank De Fever in toegan-kelijke taal wat er op dat moment gebeurt. Het boek biedt duidelijke ant-woorden op vragen als: Hoe kun je een (beginnende) depressie herkennen? Waarom heb je een depressie? Hoe kun je vermijden dat je een zwaardere depressie krijgt of dat je een terugval meemaakt? En welke therapie zijn doeltreffend?
Geef depressie geen kans spoort je aan om zelf actief een rol te spelen in het voorkomen of herstellen van een depressie. Het boek biedt vele technieken en methodes die eventueel een therapie kunnen ondersteunen.
FRANK DE FEVER is een autoriteit op het vlak van depressie. Hij is psycholoog en psychotherapeut en is als hoogleraar verbonden aan de vakgroep Orthopsychologie van de Vrije Universiteit Brussel. Hij schreef verscheidene boeken en artikelen over depressie.