InhoudsopgaveVoorwoord7Inleiding9Moeilijke tijden zijn ook cadeautjes verpakt in prikkeldraadkaart 1Een koelkast voor je emoties gebruiken magkaart 2Gebruik er echter nooit een vriezer voorValkuil bij 'inleven' kan 'inleveren' zijnkaart 3Het oude loslaten?kaart 4Angst voor de angstkaart 5Shit kan activerenkaart 6Eet je emotie op, zodat je geen vervangers hoeft te gebruiken!kaart 7Pel jouw eigen uikaart 8Depressie: Je huilt alsnog je ongehuilde tranenkaart 9Hoe kun je een palmboom herkennen voordat je er ooit eerder één gezien hebt kaart 10Hanteer jij hét! Of hanteert hét jou? kaart 11De hoofdrol in jouw leven heb jijkaart 12Iedereen z'n eigen soap!kaart 13De valkuil van constant ‘doorzetten’ kaart 14 Maak van de 'verleden tijd' zelf 'voltooid verleden tijd'kaart 15Keuzes! Geluk kaart 16Moeten versus mogenkaart 17‘Het Geheim van Spijbelen’kaart 18Geduld en ongeduld zijn onafscheidelijkkaart 19‘Oorlog om rust te krijgen’kaart 20Het verschil ligt in de intentiekaart 21‘Wet van de Waarneming'kaart 22Waarheid bestaat nietkaart 23Warm water drinken is als douchen vanbinnenkaart 24Humor en water drinken zijn de 'gouden geneesmiddelen' kaart 25Gewoontes zijn je vriend of je vijand kaart 26Behoefte of verwachting?!kaart 27Een man is geen vrouw met een piemelkaart 28"Sorry"!kaart 29‘Verpest' je kind met Liefde kaart 30'Geboeid' door angst kaart 31'Leven in Rijkdom'kaart 32Emoties verterenkaart 33Drama ‘in hapklare brokken’ kaart 34'Drama van de Next Generation(s)' kaart 35Leeftijdloos puberaal kaart 36Alles waar je voor kíest, geeft energiekaart 37‘De juiste dosering’kaart 38Respect voor het proceskaart 39Overgave is de sleutel: It’s taking as long as it’s taking!kaart 40‘Volleerd snoepen’kaart 41Genotsmiddelengebruik betekent latente …………kaart 42Dictatuur van 'het zwakke'kaart 43Rijkdom aan mogelijkheden na dramakaart 44Je hébt je gedrag. Je bént je gedrag niet!kaart 45Het juiste momentkaart 46Woede als bekendekaart 47Huilen kaart 48Gedienstig of dienstbaarkaart 49Leiden in plaats van lijdenkaart 50Vleugeltjes kwekenkaart 51‘Het vermogen om te falen’ kaart 52Piekeren is een creatief proceskaart 53Over de auteurs117Sterker door ellende ®119Wat voor boek is dit nu eigenlijk? Een spreukenboek, een boek met ansichtkaarten, een boek met inspirerende teksten en levenswijsheden?Eigenlijk is het dat allemaal.Wat voor boek is dit nu eigenlijk? Een spreukenboek, een boek met ansichtkaarten, een boek met inspirerende teksten en levenswijsheden?Eigenlijk is het dat allemaal en als je wilt kun je de illustraties zelfs nog inkleuren.We merken in ons werk dat nuchtere, inspirerende, tot nadenken stemmende teksten mensen vaak op een beter spoor zetten.In dit boek zitten 53 kaarten met spreuken en toelichtende teksten voor alle weken van een jaar. We hebben het boek zo gemaakt dat jij ze eventueel ook als kaart per stuk kunt delen.De intentie van de teksten is eigenlijk altijd om iemand helder en nuchter naar zichzelf en de omstandigheden te laten kijken, zodat het leven, de omstandigheden en de bijbehorende emoties en gedachtes beter hanteerbaar worden. Zodat jij jezelf gaat ont-dekken, herkennen, erkennen en zo optimaal mogelijk gaat hanteren.Anja Jongkind (1953) en Greet Vonk (1964) werken sinds 2013 samen binnen Et Emergo en hebben PTG-Coaching ontwikkeld. Hun eerste boek PostTraumatische Groei – Sterker door ellende werd meteen een bestseller. Ze geven ook workshops, lezingen, inspiratiesessies en opleidingen op het gebied van PostTraumatische Groei.Anja werkt in haar praktijk als therapeut en als coach al meer dan 40 jaar vanuit deze uitgangspunten.Greet leerde 20 jaar geleden ‘het vak’ van Anja en deed een wetenschappelijk onderzoek betreffende PostTraumatische Groei. Haar onderzoek is recentelijk gepubliceerd in het wetenschappelijke tijdschrift International Journal of Workplace Health Management.www.sterker-door-ellende.nl