Slikangst kan je leven klein maken. Dit boek laat zien dat je stap voor stap weer vertrouwen in je lichaam kunt krijgen. Een gids vol hoop en praktische oefeningen.Slikken lijkt vanzelfsprekend, totdat het ineens bijna onmogelijk wordt. Dit boek neemt je mee in de stille strijd van slikangst en laat zien hoe ingrijpend die je leven kan veranderen.Je ontdekt hoe angst ontstaat in het samenspel tussen brein, zenuwstelsel en lichaam. Tegelijk laat dit boek zien dat herstel mogelijk is. Stap voor stap leer je hoe je het vertrouwen kunt terugvinden en weer ruimte kunt voelen in je eigen lichaam.Voor iedereen die slikangst ervaart, iemand wil begrijpen die hiermee worstelt, of professioneel werkt met angstklachten. Een eerlijk en hoopvol boek over herstel, moed en opnieuw durven leven.