Als je graag een gezonder leven wilt gaan leiden, is dit boek iets voor jou!

Rick Warren ontwikkelde een programma dat verder gaat dan afslanken alleen. God is immers niet alleen geïnteresseerd in de ziel, maar Hij maakte ook het lichaam.

Gezond leven is gebaseerd op de vijf pijlers voeding, sport en beweging, focus, geloof en vriendschap. De laatste twee vormen het geheime ingrediënt dat dit plan zo effectief maakt. Als God zelf achter je staat en vrienden je aanmoedigen om door te gaan, geeft dat motivatie om je leven op een positieve manier te veranderen en is de kans groter dat je op de juiste weg blijft.