InhoudsopgaveWoord vooraf Over dit boek Inleiding1. Geen vrijheid zonder grenzen2. Grenzen stellen in een grenzeloze wereld3. Van zelfbeeld naar zalfbeeld Persoonlijke grensscan: waar sta je nu?DEEL 1. GRENZEN ONTDEKKEN 4. Wat zijn grenzen eigenlijk? 5. Luisteren naar je signalen 6. Jezus: altijd een Leeuw, behalve als Hij koos een Lam te zijnDEEL 2. GRENZEN HERSTELLEN 7. Eerherstel: van Ikabod naar Kabod 8. Zalfwaardering: wat ben je waard? 9. Het herstel van je wil 10. Reiniging van je bewustzijn 11. Vergeving, verzoening, vertrouwen en toegangDEEL 3. GRENZEN BEWAKEN 12. Confrontatie, krachtmeting en soms oorlog 13. Grens of controle? 14. Gezag, verantwoordelijkheid en de weg van Mattheüs 18 15. Manipulatie, controle en onveilige relaties 16. Als grenzen niet genoeg zijn: misbruik en geweld 17. Grenzen in huwelijk, gezin en opvoeding 18. Wat als ik het probleem ben?DEEL 4. GRENZEN VERLEGGEN 19. Muren, comfortzones, banden en bergen 20. Achter onze muur: zichtbaar worden 21. Van vluchten, vechten of verstijven naar volgenAFRONDING De grensscan opnieuw Praktische werkbladen Afsluitende proclamatie Slotgebed Bijlage 1. Twaalf krachtige Bijbelteksten over grenzen Bijlage 2. Korte definities Bijlage 3. Kernzinnen om te onthoudenEr is geen vrijheid zonder grenzen. In vier stappen leer je grenzen ontdekken, herstellen, bewaken en verleggen. Met Bijbels onderwijs, oefeningen, zelftesten en gebed."Een grens zonder consequentie is geen grens… het is een wens."Je zegt ja… terwijl alles in je nee schreeuwt. Je geeft en geeft… en 's avonds op de bank vraag je je af waarom je zo leeg bent en voer je in je hoofd gesprekken zoals je ze had willen voeren, zeg je de dingen die je had willen zeggen. Herkenbaar?Dan is dit boek voor jou geschreven.Grenzen hebben soms een slechte naam gekregen. Alsof het muren zijn die liefde buitensluiten. Maar het tegendeel is waar: er is geen vrijheid zonder grenzen. Wie zijn grenzen ontdekt, herstelt, bewaakt en durft te verleggen, wordt niet harder… maar juist vrijer, liefdevoller en krachtiger.In vier stappen nemen Albert en Michelle je mee op reis langs je grenzen: ontdekken, herstellen, bewaken en verleggen. Met eerlijk Bijbels onderwijs, levensechte voorbeelden uit hun eigen leven, oefeningen, zelftesten en gebed. Geen techniekjes, maar wijsheid en herstel. Want jij bent het waard om beschermd te worden.Wat als "nee" geen afwijzing is, maar bescherming? Wat als grenzen geen muren zijn, maar de vorm waarin liefde overeind blijft?GRENZEN is een lees- en werkboek in één. Eenentwintig hoofdstukken die je meenemen door vier bewegingen: je grenzen ontdekken, herstellen wat beschadigd raakte, bewaken wat je hersteld hebt, en verleggen wat niet langer bescherming maar beperking is. Met zelftesten, verwerkingsvragen, werkbladen en gebed, en met paginavullende illustraties bij elk hoofdstuk.Voor wie leeg raakt van geven. Voor wie ja zegt terwijl alles nee roept. En voor wie durft te kijken naar de vraag die niemand graag stelt: wat als ik zelf het probleem ben?