Het handboek Natuurlijk & zeker geeft informatie over een methode voor natuurlijke geboorteregeling (NFP: Natural Family Planning). De methode wordt praktisch uitgelegd met cyclusvoorbeelden van puberteit tot overgangsjaren. Deze herziening, zowel qua inhoud als qua vormgeving, baseert zich op meer dan 20 jaar ervaring van NFP, en op meer dan 42.000 waarnemingscycli, die zijn ingezameld en wetenschappelijk verwerkt.

Het bijbehorende werkboek is onderdeel van het cursusmateriaal van de Sensiplancursus.